余维年轻时候也是运动员出生，曾经保持着100米和200米的全国记录，对于短跑，他还是很有感情，他考虑了几分钟之后，答应让陆威开始练100米，不过其他成绩不能退步。

这个时候其他队员都在训练，他俩站在场边探讨了一阵，越说王乔觉得越是危机感重重。

队友的水平有时候也很影响，400米陆威就找不到队友。

突然沈亮走了过来：“陆威，今天怎么有时间休息了，以前看见你连训练都很少给自己休息时间啊！”

王乔和陆威对视一眼，两个人好像达成了某种默契。

接着陆威不怀好意地看着沈亮，这个眼神就像猎人在丛林里看到自己的猎物一样。

“你要干嘛！”沈亮看到陆威一脸坏笑的样子，下意识地向后退了几步。被陆威这么盯上之后，实在是没有什么好事。

在田径队里算是被他折腾怕了，训练不爽弄自己，吃自助的时候都抢过自己的东西，实在是很难预料他在想什么。

“小沈，你不要怕，陆威又不会吃了你！”

王乔伸手不住地招呼沈亮，示意他过去。

看到王指导叫自己，沈亮心里就踏实了一些。

他怯生生地走过来问道：“王指导，这么早就训练完了，这是给陆威放假的节奏啊！千万不要给他放假，他最坏，上次放假就去拳击台把人给打了。这次指不定去体操馆把别人腿掰折了，他的危险性太强！”

“我让你黑我！”陆威猛地上去伸手就要抓沈亮的脖子。

幸好沈亮说话之前就有准备，陆威伸手的时候他已经开始跑路，手擦着他的衣服过去了。

“我说沈亮，你这个启动不错啊！”

王乔说着心里大喜，陆威说想要找人实战的时候，自己第一个想到的就是这个小子，就刚才那一下子表现出来的爆发力来看，他现在完全可以给陆威当一个训练好伙伴。

虽然100米他应该跑不过陆威，不过在跑步的过程里给陆威的干扰确实很大。如果是跑60米，陆威还不能保证战胜他。

“从明天开始，陆威要和你一起训练，每天抽空和陆威跑一两场，就当作是实战练习了怎么样？”

王乔想看看沈亮的态度，其实他已经准备下午训练结束的时候和邹振商量一下这件事情，现在和沈亮交流一是给他打个预防针，让他有个心理准备，第二就是沈亮对于这件事的思想状态是什么样。

“好啊，只要邹指导同意我没有什么意见，现在和张远腾、胡凯训练，我们三个都练出精神疲劳了，每天和自己比的人就是这些。

和陆威一起练好啊！他这么大个子起跑永远都别想赢我，前几天我看你们练的都是途中跑技术，还以为100米就是恶补一下呢，如果早知道你这几天在练100米，我早就来虐你了，等着被虐吧！”

说着沈亮一副谁都不服的架势。