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周六早晨，醒来的赵诺看到窗外一片晦暗，把目光投向电视旁边的电子表，看到绿色的方块数字，正发出幽幽的光：

05：17。

“好早啊……”

因为低血糖而有些头晕的赵诺，缓缓从沙发上坐起来，抓起茶几上的一块巧克力放进口中。

从紧闭的卧室门后面，传来简瞳有节奏的鼾声。赵诺很快的洗漱完毕，从冰箱里拿出一个面包啃了几口权当早餐，然后快步走下楼。

虽然天还没亮，但现在赵诺有事要做。

——锻炼自己的身体。

不管是前几天和那个中年男人在健身房的格斗对决，还是生死攸关的飙车赛，都凸显出一个问题：自己的身体素质已经大不如前。

任何人宅在家里玩游戏连续几年，都会变成这个样子。但是赵诺知道，自己上班之后，就不能天天在家里呆着了，所以必须锻炼一下才行。

在这个小区不远处，就有一处“全民健身场地”，水泥地面的广场上，安装着一些鞍马，秋千，爬梯之类的设施。

看着空无一人的训练场地，赵诺活动了一下四肢，随后便开始锻炼，

他对秋千之类小孩子玩的东西没什么兴趣，首先绕着场地跑了几圈，然后坐到双杠上气喘吁吁的休息。

“看来身体是真的变差了不少。”他一边大口大口的喘着气，一边看着自己的双手。

身为遇到任何事都用游戏中思维模式考量的狂热游戏者，赵诺用角色扮演游戏中常见的等级来形容自己的身体素质，如果说自己上学时是10级，那么现在最多只有4级了。

而现在，他的目标是练回七级。

虽然听起来简单，但在现实世界“练级”显然比游戏中困难得多。

不过，必须要坚持才行。

体育锻炼可没有什么捷径，就算是那些专业运动员，也是每天不停进行艰苦的训练，才能拥有强健的体魄。

又锻炼了半小时，满头大汗的赵诺终于坚持不下去了，拖着疲惫不堪的身体回到家中，整个人瘫软在沙发上。

想一天恢复到原来的体能当然不可能，锻炼必须循序渐进。但赵诺能感受到，自己的身体素质已经恢复了一点。

毕竟，自己以前为了练习游戏中的格斗技，曾经锻炼了好几个月。身体的底子还在，现在要做的只是恢复而已。

等到呼吸终于平稳下来之后，他洗了把脸，随后便打开电脑，点开了“战场”的图标。

明天就要和那个挑战自己的“tam”交战了，现在他打算先熟练一下游戏操作。