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第一轮12分钟定时跑的成绩出来了，除了林寒这个神仙一样的人物，就只有八名队员过关。

而这八名队员中，新参与训练的队员就占了四位。

分别是朱大龙3750米，龙小海3600米，金日文3450米，亚森3300米。

而屠军用尽了全力，也只跑了3100米，离第一轮的达标线差了100米，他晃着大脑袋表示十分的遗憾。

萧卓就狼狈多了，连滚带爬的也还没达到2800米，在全部的队员中成绩属于中下游。

“你可真给咱们丢脸！”龙小海鄙视着萧卓。

“是啊，没想到你这么弱鸡。”朱大龙说。

“你......你们......”平时伶牙俐齿嘴不饶人的萧卓此时算彻底失去了反击力，张着大嘴喘着粗气，用手指点着这两个人狼狈得一句话也说不出来。

“加油，你一定可以的。”倒是金日文走过来拍拍他的肩膀，友好的给他安慰。

而特区队的队员中，打右后卫的文彼得跑了3400米，打中前卫的蒋世豪跑了3300米，打边前卫的付俊茂还有打前锋的杨冠杰堪堪跑过了3200米的及格线。

剩下的队员中，三分之一的人离第一轮及格线并不太远，三分之一的人在2800-3000米之间，还有六七个人，成绩比萧卓还不如，累得隔夜饭都吐出来了，也没跑过2700米。

而原来天润队的队长袁凯泽跑出了3150米，离第一轮达标也只剩50米的距离。

金日文跑过去，给以前的老队长鼓劲。

二人异地相见也是分外的高兴，互相分享着分别这一年多来的经历和感悟。

激烈训练后最佳的休息状态不是静坐，而是慢走，让规律的步伐慢慢的调节心肺的工作节奏。

然而，却有几名队员躺下了就再不愿起来，他们累坏了，累得似乎再也支撑不起接下来的训练。

结果半小时后，第二轮15分钟的定时跑结束，因为第一轮的体力消耗过大，有接近一半的队员后半段是走下来的，成绩自然不忍直视。

而除了林寒外，第一轮达标的八名队员中，有五名队员再次达标，而另外三名队员则遗憾的没能跑到3200米。

其中朱大龙再次跑出了3600米的成绩，龙小海和金日文同时跑出了3300米，三个人通过了第二轮，亚森却只跑出了3100米左右，屠军成绩下滑的厉害，只跑出了2800米，而萧卓的成绩则更加的惨不忍睹，后半段几乎是走下来的，连跑带走只完成了2000米。

特区队员方面，文彼得和蒋世豪都跑出了3300米，完成了第二轮的达标。

北木有些惊讶，这两个人在香港队员中不仅技术好，而且体能也如此的出色。

而林寒的成绩，再次令大家怀疑人生，他似乎丝毫没受第一轮的影响，依旧健步如飞，在400米的跑道上跑了整整12圈半，轻轻松松的完成15分钟跑5000米的壮举。

“我光知道老大球技高超，没想到他的体力......”朱大龙简直不知该怎么形容。

龙小海喘着粗气一言不发，林寒一直是他追赶的对象，可今天他终于彻底明白了什么叫做令人绝望的差距。

又休息了半个小时，开始第三轮测验，到了这个时候，已经有很多队员累得爬不起来了，其中就包括萧卓。

黎云祥走到他们的面前，只说了一句话：“各位，这最后一轮无论跑不跑，成绩都将计入到最后的总成绩中，排名最后的七名队员以后就会由李华云教练带你们了。”

这句话说完，很多赖在地上的队员都大惊失色，从主教练手里分到主力教练手里，那意味着什么？

没准就是间接被淘汰了啊！

他们坚持着爬了起来，站到起跑线上。

萧卓觉得万一被分到那七个人里，面子上实在是过不去，犹豫了一下，也龇牙咧嘴的站了起来，北木朝他喊了一句：“萧卓，我给你加油。”

萧卓有气无力的朝北木打了“OK”的手势，表示感谢，然后站到了起跑线上。

“还有小林，你就不要跑了。”黎云祥说道。

林寒点了点头，站到了他的身边。

“你这个助理教练就不要跑了啊，会给其他队员带来太大的压力的。”黎云祥有些无奈的说。

“明白，教练。”林寒应声道。

“靠，你还是......”北木惊讶。

“嘘，低调。”林寒笑着说。

第三轮测验开始，大部分人跑了出去，少部分人直接在跑道上走了起来，这些人互相盘算着自己的成绩会不会排在最后七人的名单上。

萧卓慢跑了一圈，萧卓实在是跑步动了，也走了起来。