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天色未亮，路灯静照，楼成一如既往地早起，而且比平时还早了十分钟，因为经过昨晚脱衣睡觉的尝试，他发现在右臂不方便的情况下，想把衣服给穿上，肯定也很艰难很花费时间。

经过一番忙碌，他总算弄好所有，洗漱完毕，并给熟睡中的严喆珂发了条消息，“哭诉”残疾人的辛酸，然后带着洗去了昨日尘埃的轻松心态，呼吸着滋润肺部的清冽，享受着众人皆睡我独醒的寂静，慢跑向湖边，坚持着已成为习惯的日常锤炼。

到了老地方，他看见自家师父早等待在那里，忙尊敬地呼唤了一声。

施老头微微颔首：“不错，轻伤不下火线，懂得坚持，你要记住现在这份毅力，它是你武道之路能走多远的根基。”

“是，师父。”楼成深以为然地回答。

与此同时，他在心里暗暗吐槽道，师父突然这么文绉绉地说话，有点不适应啊！

施老头没再多讲，叮嘱道：“五天之内，你只能修静桩，练动桩套路里不涉及手臂的部分，免得又加重了伤势。”

楼成点了点头，好奇问了一句：“师父，林缺真的必须静养一个星期，什么都不能练？”

“当然，你当你师父我这么多年的米是白吃的吗？这点伤势也会看走眼？”施老头没好气道，“不过，这对他也是好事。”

“好事？”楼成万分不解了。

施老头呵呵笑道：“林缺的性格太倔太内敛，不懂得放松，整个人绷得太紧，就算体悟了‘收’的味道，也没这份心境去把握与完成，正好趁现在受伤，一周之内不得不离开武道，被动地舒缓舒缓精神，体验体验没有日常锤炼的生活，虽然他刚开始肯定会不适应，会觉得空虚觉得烦躁，但过个几天，应该就能有‘静’的感悟了，一动一静，能放能收，才是丹气之境。”

师父对林缺的问题把握得也很准啊……楼成悄然喟叹了一句，对武道社众人而言，在人生最后的青春年华，在武道提升最关键的时候，遇到这么一位好教练，真是一生的幸运。

对自己来说，那就是幸运中的幸运了。

抱着这份感恩的心态，他虔诚地投入了武道修炼，先将阴阳桩、凝水桩等基础静桩各自站了几遍，温故而知新，然后含劲而动，一招一式地缓慢运转，锤炼着伤臂之外的身体各个部位。

练到最后，他闭上了眼睛，脑海里观想出雷云密布的有声画面，腹部随之蠕动，牵扯喉咙，发出一阵又一阵的低沉雷音，它们配合肌肉的不断绷紧又炸开，制造出有节律的轻微震荡，一点一滴地锤炼骨头，间接影响里面的骨髓变化，制造出更有生命力的血液来流经五脏六腑，与雷音对内的震荡相辅相成，以求提高各个器官的强度与能力。

经过与魏胜天一战中被动打出“雷音震禅”的体验，他在这门功夫的静桩观想与练法套路上算是彻底入门了，修炼起来简直如鱼得水，至于对外震荡的实战打法，则需要手臂伤势恢复，花费一定时间的摸索与尝试，才能掌握，但不管如何，至少已经找到了方向，打开了大门。

五脏六腑，各处器官，皆是人体珍宝，精密而脆弱，楼成控制着修炼的时间，免得过极反伤，不到二十分钟，他便停止了下来，睁开了眼睛。

“不错，有点韵味了，接下来半个多小时你自己练，老头子我得去享用早餐了。”施老头颔了颔首，悠哉地转身离去。

楼成想了想，开始绕湖慢跑，进行耐力训练。

经过与无惧战队这么一场近乎煎熬的苦战，他深刻认识到了体力的重要性，有意识地想要提高。

对这一点，楼成考虑得很是清楚，别看自己现在号称体力变态，不见极限，但这都是金丹提供的，如果有朝一日失去了它，自己是不是就会被打回原形？

外力终究不可长久依赖，只有彻底内化的东西才真正属于自身！

借助金丹，提高自己，这才是根本道路，不能本末倒置！

跑了十分钟，楼成忽地看到了位熟人，李懋站在湖边石景之上，正望着脚下荡开微弱波浪的湖面。

他不会是太紧张，以至于太自责，想跳湖自杀吧？

楼成吓了一跳，几个大步迈了过去，到了近前，才高声喊道：

“李懋师兄？”

李懋回过头，国字脸上没有什么自责的模样，诧异道：“橙子，你怎么在这里？”

楼成观察了一下，确认是自己想多了，于是微笑道：“我每天清晨都会在附近锤炼，倒是李懋师兄你第一次出现在这里，这话应该我问你才对吧？”

李懋露出恍然大悟的神情，低声自语了一句：“果然没有谁的成功是平白无故来的……”

说话间，他跳下石景，略显苦涩地笑着：“想到下周周六就要作为主力登上选拔赛的擂台，我就有点紧张，昨晚翻来覆去没睡好，早早地就起床了，想着到湖边来吹吹风，平复平复心情。”

他看了楼成一眼，好奇问道：“你登上擂台的时候，都不会紧张吗？”