其中的最关键的就是，要以身体上某一个支点作为核心，然后以这个单位开始进行“提炼”，所有精神能量和细胞能量自然而然会汇聚在这个支点上，开始了精神能量和细胞能量的合一，形成查克拉。

而这个处于小腹位置的“支点”，在赤火看来应该就是丹田气海了。

道理人人会说，是不是能够实现，那就是另一回事了。

他讲解完之后，还为了怕两女学不会，刻意以自身查克拉为引，从两女的后背各自注入一丝进去，以此强行激发两女的细胞，将之转化成为身体能量。

之后，他又进一步促使两女的身体能量主动吸收精神能量，被动完成了一次查克拉的提炼。

想要帮人修炼，远远比自己修炼艰难。

这一举动确实不简单，即使是赤火做完一次如此精细的操作，都不得不弄得满头大汗。

然后，他当场又让两女开始尝试自行提炼查克拉。

由于赤火做了实际示范，她们可以有样学样尝试。

这里是虚拟厨房，属于梦境的范畴，但却也是另一种意义上的现实。

可以说，这里就是修行的圣地。

因为这里的现实虽然只是模拟出来的，但是却与真正的现实可以说是能够做到完全一致。

也就是说，只要高坂桐乃和新垣绫濑在这里能够完成查克拉的提炼，那么她们熟悉了这个过程后，到达现实世界也能够完成。

至少，绝大多数情况下都会如此。

而且，在这里累了伤了，都能够一瞬间得到恢复，完全仿如无事一般。

正因为如此便利，赤火自己才一直在虚拟厨房里面训练自己，对此可是深有体会。

不过，这里也不是万能的，至少肌肉记忆这种东西是万万不可能在这里修成。

有时候，赤火自己都清楚，正因为在虚拟厨房里训练得太多，反而他的“肌肉记忆”才更加难以完成吧。

“失败了吗？”他这时注意到两女难看的神色，便明白发生了什么事。

不过，这早就在他所料之中。

高坂桐乃和新垣绫濑并不是受到查克拉污染，并且一代代传承下来的火影世界人类。哪怕得到了职业种子，从中继承了查克拉的种子，却还是远远无法与火影世界的人类相比。

她们自然不可能一次就能够修炼成功，因为她们的身体本来就还没有完全适应查克拉这种外来能量，更无法彻底去理解查克拉的存在。

“失败了不要紧，反而成功我才会奇怪。”赤火微笑道。

“什么？大骗子师傅，亏我还那么相信你……”新垣绫濑恼怒道，“你居然完全不相信我们。”

喂喂喂，明明就是你们自己失败了，为何就变成是我错了？

赤火完全无法理解两女的思路，立即就体会到了女孩子思路的离奇。

“反正你是师傅，我们不能成功的话，就是你的问题。”高坂桐乃故作蛮横地说道。

好吧，这也算是一种道理。

赤火无奈点头，道：“算了，我再想其他能够帮助你们的办法吧。而现在你们要做的也就是多加练习，哪怕一时还无法成功，但是多熟悉的话，可以加大以后成功的机率。”

高坂桐乃和新垣绫濑郑重点头，不该胡闹的时候，她们也会很懂事。

她们很清楚，修炼或许会有捷径，但是更多的还是努力。

刚刚才只是一次失败而已，她们确实还能够再继续练习。