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“煮饭难消化，就选择煮粥了，你就赶紧尝尝，别看我一锅炖，说不定这样更好吃。”

纯阳一边说一边往锅里夹了一块鱼丸，放进仑苏的碗里，看着她吃下去。

仑苏夹在嘴边的鱼丸迟迟没下嘴，不太相信的喵了一眼纯阳，看她真挚的眼神，不至于毒死人吧！放进嘴里嚼了嚼，瞬间破功，满脸通红的问。

“你放了多少辣椒？啊！辣死我了……”

“没放多少啊！就放了一包麻辣底料，怕味道不够，所以就丢了几条辣椒，很辣吗？”

纯阳心虚的回答，其实不知道放了多少辣椒，好像是20～50条辣椒，对于会吃辣的她来说，这点并不算什么……

仑苏算是能接受中辣程度的，可是这个似乎辣到爆，用筷子翻了翻锅底下，看到满满的红色辣椒，嘴里要喷火了，放下筷子，冲到冰箱面前，打开之后取出一瓶矿泉水，咕噜咕噜的就往嘴里灌，不知不觉已经四五瓶水了，离不开冰爽的感觉……

“你还好吗？都四五瓶水了……再这样下去你肚子里全是水，那我的火锅你就吃不下了。”

纯阳担忧的问，看着那锅满满的食材，这好像吃不完啊！

仑苏停下手中的矿泉水，缓了过来，嘴巴还是有麻麻的感觉，比刚刚好很多了，回到饭桌上，端走了那火锅，说了一句。

“这火锅我看还是算了，吃完估计要伤胃，等我给你做牛排吧！刀叉会用吗？”

“不会！”

纯阳尴尬的回答，以前都只吃中餐，很少吃西餐，特别是牛排那种拿刀叉......

“看来我真得好好教你怎么做一个名媛，以免你在唐盛林的生日派对露出破绽，你在旁看着学习。”

仑苏一边说，一边从冰箱里拿出牛里脊肉200克，黑胡椒碎适量，盐半小勺，土豆半个，圣女果1个，盐少量，黄油20克，红酒60克，老抽半小勺，小苏打1/4小勺，西兰花4小朵，洋葱小半个，香菜碎适量，法师黑椒汁60克。

牛肉用松肉锤锤松，置于碗中，加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时。

电饼铛中放入黄油，选择选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始。

下盘加热至200度时，下入牛肉煎制，煎制的时间取决于你想要的生熟程度，一般三成熟两面各煎30秒，五成熟1分钟，七成以上2-3分钟。翻面再煎，就可以将牛肉取出。

土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片。

电饼铛重新加热，选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始，下盘加热至200度时，下入各种蔬菜煎熟，加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀。

将煎好的蔬菜与牛排摆盘，黑椒汁加热后浇在牛排表面，完毕！

仑苏端着牛排放到饭桌上，扑鼻而来的香味，非常的满意，又取来刀叉，递给纯阳道。

“现在就教你怎么切牛排。”

“怎么用？”

纯阳接过刀叉，相互敲击一下，呱当一声，才觉得这举动好幼稚。